Fittest

Fit en gezond zijn betekent meer dan een goede conditie hebben. Het gaat erom dat je de dingen kunt doen waar je blij van wordt, volop kunt genieten en zelf de regie hebt over je leven. Wie die vrijheid ervaart, voelt zich vaak ook gezonder dan wie daarin belemmerd wordt. Gezondheid hangt dan ook nauw samen met belangrijke thema’s als meedoen en verbinding maken met anderen. Sport en bewegen spelen hierin een sleutelrol: ze zijn dé manier om zowel je fysieke als mentale gezondheid te versterken.
Met een aantal laagdrempelige oefeningen meten we jouw fitheid. Daarna vul je een korte vragenlijst in over hoe jij je beweegt. In een persoonlijk gesprek krijg je advies over welke activiteiten goed bij jou zouden passen. Onder het genot van een kopje koffie of thee ga je vervolgens in gesprek met een fietsdocent van de Fietsersbond en andere deelnemers. Hoe kun je veilig blijven fietsen? En wat kan jou hierbij helpen? Je krijgt handige tips en ontdekt meteen welke fietsactiviteiten er allemaal bij jou in de gemeente worden georganiseerd.